映画やTV番組、本、TVゲームの感想を書いてます。
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Wiiのゲーム、EA SPORTS アクティブ パーソナルトレーナー Wii 30日生活改善プログラムを買いました^^

ダイエットで使っているwiiのシェイプボクシングとwiiフィットに飽きてきたのでちょうどいいタイミングでした。

太ももの外側とか意外なところが筋肉痛になるので、普段使っていない筋肉を相当動かせていると思います。

休息日があったり、いろいろ効果的に続けられる仕組みがあるのと、30日という設定期間がジム通いが続かない人にもちょうどいいのではないでしょうか。

ひとつ残念だったのは、いろいろプログラムは豊富なのに、ヨガ系が含まれていないこと。
そのあたりがあれば、もっと良かったとは思います。

続けていてダイエット効果や、引き締まってきている実感もあるので、もうしばらくやってみます^^

パーソナルトレーナー Wii 商品説明
(任天堂公式HPより)
http://www.nintendo.co.jp/wii/software/r43j/index.html
付属の専用レッグストラップとバンドを使い、1日たった20分、30日間プレイすれば効果が実感できる―。
本ソフトは「運動する」という目的だけではなく、毎日の食事や行動・ストレス度など自分の状態を把握し、よい状態を保つための「総合的なフィットネスプラン」をご提案。今日の自分よりひとつ磨かれた明日の自分を目指す人をサポートする、Wii専用のトータル・フィットネスソフトです。

EA SPORTS アクティブ パーソナルトレーナー Wii 30日生活改善プログラム(専用ストラップ&レジスタンスバンド同梱)
EA SPORTS アクティブ パーソナルトレーナー Wii 30日生活改善プログラム(専用ストラップ&レジスタンスバンド同梱)

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